Baza wiedzy
Wkrocz z nami w świat, gdzie nadwaga i otyłość stają się przeszłością. Na naszym blogu znajdziesz informacje na temat metod skutecznego leczenia, które pomoże Ci odzyskać zdrowie.
Wyróżnione wpisy
Zdrowie hormonalne odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Hormony są niezwykle istotnymi chemicznymi posłańcami, które regulują niemal wszystkie procesy życiowe - od metabolizmu i wzrost, po reprodukcję i emocje. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego ich wczesne rozpoznanie jest niezwykle istotne. Czym są hormony i jak rozpoznać, że są zaburzone? Hormony to aktywne substancje biologiczne produkowane przez gruczoły i tkanki, które stanowią kluczowy element systemu endokrynologicznego. Ich wyjątkowa charakterystyka polega na zdolności do przemieszczania się w różnych kierunkach - zarówno lokalnie wokół miejsca wydzielania, jak i poprzez krwiobieg do odległych partii ciała. Niektóre z nich mogą jednocześnie oddziaływać na wiele różnych struktur organizmu. Zaburzenia hormonalne stanowią powszechny problem medyczny, dotykający zarówno kobiet, jak i mężczyzn, choć niektóre schorzenia częściej występują u określonej płci. Kluczowym warunkiem skutecznego leczenia jest precyzyjne zdiagnozowanie problemu hormonalnego.
%2520(2).avif)
.avif)
Cukrzyca typu 2 oraz otyłość to dwie z najbardziej powszechnych i skomplikowanych chorób metabolicznych współczesnych czasów. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na skuteczne metody leczenia tych schorzeń, naukowcy i lekarze ciągle poszukują nowych, bardziej efektywnych terapii. Jednym z najnowszych osiągnięć w tej dziedzinie jest tirzepatyd, innowacyjny lek, który zyskuje coraz większe uznanie w środowisku medycznym. Tirzepatyd, działając na dwa kluczowe hormony inkretynowe, nie tylko poprawia kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2, ale także wspomaga redukcję masy ciała, co czyni go wyjątkowym narzędziem w walce z otyłością. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej, czym jest tirzepatyd, jakie są jego wskazania do stosowania, jak wpływa na organizm oraz jakie są potencjalne skutki uboczne i przeciwwskazania jego stosowania. Omówimy również, jak prawidłowo dawkować ten lek oraz gdzie można go nabyć w Polsce.
.avif)
Wszystkie wpisy
.webp)
Intermitten fasting (IF) stał się w ostatnim czasie niezwykle popularny
%2520(1)%2520(2).webp)
Lipidogram to jedno z najczęstszych badań laboratoryjnych, obejmujące pomiar cholesterolu całkowitego, frakcji HDL, LDL oraz trójglicerydów we krwi. W ostatnich latach wzrosło zainteresowanie badaniem trójglicerydów jako wskaźnika ryzyka chorób układu krążenia, szczególnie miażdżycy. Mimo że od trzech dekad stosuje się statyny, które skutecznie obniżają poziom LDL i ryzyko miażdżycy, pacjenci nadal pozostają zagrożeni chorobami sercowo-naczyniowymi. Problem z podwyższonymi trójglicerydami polega na tym, że zwykle nie dają one widocznych objawów. Pacjenci często dowiadują się o nich przypadkowo podczas rutynowych badań krwi. Wysoki poziom trójglicerydów stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia, dlatego kluczowe jest regularne monitorowanie ich stężenia poprzez badania krwi i podejmowanie odpowiednich działań profilaktycznych. Czym są trójglicerydy i za co odpowiadają? Trójglicerydy (TG) są kluczowym składnikiem tłuszczu w organizmie i pełnią rolę rezerwuaru energetycznego. Te związki chemiczne powstają z połączenia glicerolu i kwasów tłuszczowych. Organizm pozyskuje je dwoma sposobami: poprzez syntezę w wątrobie (z węglowodanów i kwasów tłuszczowych) oraz w znacznie większej ilości z pożywienia. Po trafieniu do układu pokarmowego, trójglicerydy przedostają się do krwiobiegu, skąd są transportowane do mięśni jako paliwo energetyczne. Jednak gdy spożywamy zbyt kaloryczne i tłuste pokarmy, nadmiar niewykorzystanych trójglicerydów odkłada się w organizmie. Regularne sprawdzanie poziomu trójglicerydów we krwi jest istotne dla profilaktyki zdrowotnej, ponieważ ich nieprawidłowe stężenie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Podwyższony poziom trójglicerydów zwiększa ryzyko chorób sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca czy udar, a także może powodować niedrożność tętnic obwodowych.
.webp)
Saxenda to jeden z leków stosowanych w farmakologicznym leczeniu otyłości. Jest zalecany dla pacjentów, u których próby modyfikacji stylu życia nie przyniosły oczekiwanych rezultatów. Warto jednak pamiętać, że Saxenda jest wyrobem medycznym, co oznacza, że można go stosować jedynie z zalecenia i pod kontrolą lekarza. Pomimo precyzyjnych ustaleń, czasem zdarza się, że pacjent zapomni o jednej dawce. Poniżej wyjaśniamy, co zrobić w takiej sytuacji. Dawkowanie Saxendy – dlaczego warto przestrzegać zaleceń lekarskich? Saxenda to lek dostępny wyłącznie na receptę. Podczas konsultacji z lekarzem warto uzyskać szczegółowe informacje dotyczące dawkowania i czasu stosowania preparatu. Równie istotne jest zgłaszanie wszelkich wątpliwości czy ewentualnych efektów niepożądanych lekarzowi prowadzącemu.
Ozempic to jeden z najnowszych leków stosowanych w leczeniu cukrzycy typu 2. Lek ten zawiera składnik aktywny o nazwie semaglutyd, który pomaga w kontroli poziomu cukru we krwi poprzez zwiększenie wydzielania insuliny i zmniejszenie apetytu. Metodą podania leku jest wstrzyknięcie, które można wykonać samodzielnie w domu. W tym artykule omówimy, jak właściwie przygotować i wykonać zastrzyk z lekiem Ozempic oraz jakie środki ostrożności należy zachować.
.webp)
Odpowiednia ilość spożywanej wody jest niezwykle istotna w codziennym życiu każdego człowieka. Odpowiednie nawodnienie może znacząco wpłynąć na proces zrzucania tkanki tłuszczowej. W sieci można znaleźć wiele zapytań takich jak: “czy woda pomaga w odchudzaniu”, “czy picie duzej ilości wody pomaga schudnać “ oraz “czy woda przyspiesza metabolizm”? W artykule tym omówimy, jakie korzyści płyną z picia wody, jak wpływa ona na metabolizm oraz jakie nawyki warto wdrożyć, aby wspierać nasze wysiłki na drodze do wymarzonego celu w redukcji masy ciała. Jak woda wpływa na odchudzanie? Organizm ludzki nie może funkcjonować bez wody. Jej znaczenie jest kluczowe dla zachowania zdrowia i dobrego samopoczucia. Dlaczego warto zwracać uwagę na odpowiednie nawodnienie? Przede wszystkim woda reguluje temperaturę ciała i wspomaga pracę narządów wewnętrznych. Pełni również rolę naturalnego oczyszczacza, pomagając w usuwaniu szkodliwych substancji poprzez procesy wydalnicze. Dodatkowo jest niezbędnym elementem dla metabolizmu, ułatwiającym przyswajanie składników odżywczych i maksymalizującym korzyści płynące z prawidłowo zbilansowanej diety. Woda to także podstawowy składnik naszego ciała, stanowiący u osób dorosłych około 65% masy ciała. Dlatego też odpowiednie nawodnienie wpływa pozytywnie nie tylko na redukcję tkanki tłuszczowej, ale również na nasze samopoczucie zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Nawet łagodne odwodnienie może prowadzić do zmęczenia, spadku koncentracji a nawet problemów z pamięcią. Nie można jednak zaprzeczyć, że picie wody a odchudzanie są ze sobą powiązane. Odpowiednie nawodnienie wspiera funkcje metaboliczne i może ułatwiać utratę wagi. Niektóre badania sugerują, że spożycie wody przed posiłkiem może pomóc zredukować ilość spożywanego jedzenia, a osoby pijące wodę przed każdym posiłkiem mogą odczuwać szybsze uczucie sytości, co sprzyja w konsekwencji zmniejszeniu przyjmowanych kalorii. Istnieją dowody naukowe, że woda pomaga w odchudzaniu. Picie wody ma wyjątkową zaletę - dostarcza 0 kcal. Powoduje to, że nie dostarczamy kalorii, które w dietetyce lubimy nazywać “pustymi kaloriami”.
Ozempic i Saxenda mogą być pomocne we wspomaganiu leczenia otyłości. Który z tych leków jest bardziej skuteczny? Ile można schudnąć je stosując? Dowiedz się więcej!
Ozempic (semaglutyd) jest lekiem nowej generacji stosowanym w leczeniu cukrzycy typu 2. Jak działa lek Ozempic? Dowiedz się, jakie są wskazania i przeciwwskazania do stosowaniu leku.
Otyłość brzuszna, inaczej nazywana również otyłością trzewną, androidalną oraz typu jabłko, to problem, który dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie. Wzrost masy ciała i nagromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha może wiązać się z dużym ryzykiem dla zdrowia, w tym większym prawdopodobieństwem rozwoju zaburzeń metabolicznych, cukrzycy typu 2 oraz chorób serca. Co prowadzi do rozwoju otyłości brzusznej i jak sobie z nią radzić? Co to jest otyłość brzuszna? Otyłość brzuszna to stan, w którym tkanka tłuszczowa gromadzi się w okolicach jamy brzusznej. Nie jest ona jednoznacznie określona za pomocą dobrze znanego wskaźnika masy ciała (BMI), który okazuje się pomocny jedynie przy określeniu nadmiaru masy ciała. Do sklasyfikowania rodzaju otyłości wykorzystuje się obwód talii. Dla populacji Europejskiej otyłość typu jabłko stwierdza się - u mężczyzn, gdy wynosi ≥ 94 cm, a u kobiet ≥ 80 cm. Dodatkowo, przy stwierdzonej za pomocą BMI otyłości, istotny jest wskaźnik talia-biodro (WHR), czyli stosunek obwodów talii oraz bioder, który pomaga w określeniu określa rozkład tkanki tłuszczowej w obrębie brzucha. Wykorzystując WHR, przy BMI wskazującym na otyłość, otyłość brzuszną u kobiet stwierdza się, gdy wynik wynosi > 85, natomiast u mężczyzn, gdy WHR >0,9. Tłuszcz trzewny stanowi większe ryzyko niż tłuszcz podskórny. Tkanka tłuszczowa gromadząca się w okolicach brzucha, jest aktywna metabolicznie, dlatego warto podkreślić, że otyłość trzewna jest związana z wieloma poważnymi zagrożeniami dla zdrowia, takimi jak insulinooporność i cukrzyca typu 2, zaburzenia lipidowe czy choroby serca.
.webp)
Stopień rozpowszechnienia otyłości na całym świecie pozwala stwierdzić, że jest to choroba o charakterze pandemicznym
Wokół otyłości narosło wiele mitów — między innymi, że wynika z nadmiernego spożywania pokarmów i braku ruchu, że osoby otyłe mają nadmierną masę ciała “na własne życzenie”, że otyłość jest spowodowana wyłącznie lenistwem. Według wyników badania opinii publicznej przeprowadzonego w ramach kampanii Porozmawiamy Szczerze o Otyłości, mimo że 25% społeczeństwa zmaga się z otyłością, tylko 17% badanych uważa, że jest ona chorobą. A brak właściwej edukacji dotyczącej otyłości napędza rozwój tej choroby.
.webp)
Kwasy tłuszczowe omega-3 są niezwykle ważnym składnikiem odżywczym w naszej diecie, pełniącymi kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (w skrócie NNKT) muszą być dostarczane z zewnątrz, ponieważ organizm człowieka nie potrafi ich samodzielnie syntetyzować. Znaczenie kwasów omega-3 zostało szeroko zbadane i udokumentowane w licznych badaniach naukowych, co przyczyniło się do wzrostu świadomości społecznej na temat ich właściwości prozdrowotnych. Co to jest omega 3, jakie są jej źródła i zapotrzebowanie dorosłych i dzieci? Przeczytaj nasz artykuł, aby dowiedzieć się więcej. Czym są kwasy tłuszczowe omega-3? Kwasy omega-3 należą do rodziny wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które charakteryzują się obecnością pierwszego wiązania podwójnego przy trzecim atomie węgla, licząc od końca łańcucha węglowego (końca omega). Ta unikalna struktura chemiczna nadaje im szczególne właściwości biologiczne i czyni je niezbędnymi dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Kwasy te są integralnym składnikiem błon komórkowych, wpływają na ekspresję genów oraz biorą udział w produkcji związków przeciwzapalnych. Ich obecność w organizmie jest kluczowa dla rozwoju i funkcjonowania mózgu, siatkówki oka oraz układu nerwowego. Jakie są rodzaje kwasów omega-3? W przyrodzie występuje kilka rodzajów kwasów omega-3, jednak trzy z nich mają największe znaczenie dla zdrowia człowieka. Są to kwas alfa-linolenowy (ALA), kwas dokozaheksaenowy (DHA) oraz kwas eikozapentaenowy (EPA). Każdy z tych kwasów pełni specyficzne funkcje w organizmie i może być pozyskiwany z różnych źródeł pokarmowych. Warto zaznaczyć, że organizm człowieka może w pewnym stopniu przekształcać ALA w EPA i DHA, jednak wydajność tego procesu jest stosunkowo niska, szczególnie w przypadku konwersji do DHA.
Orlistat (tetrahydrolipostatyna) to preparat znany niegdyś jako popularna opcja wspomagająca odchudzanie, który w ostatnich latach znacząco stracił na znaczeniu w procesie leczenia otyłości. Lek ten to najstarszy i najdłużej zarejestrowany preparat na leczenie choroby otyłościowej. Orlistat jest zarejestrowany do stosowania w Polsce, a także został zatwierdzony przez Europejską Agencję Leków. Mimo że dawniej był szeroko reklamowany i stosowany, obecnie jego popularność znacząco spadła. W artykule przyjrzymy się bliżej temu środkowi farmaceutycznemu, jego mechanizmowi działania, efektom oraz potencjalnym zagrożeniom. Jak działa orlistat? Dlaczego może być stosowany do leczenia otyłości? Orlistat działa w unikalny sposób, koncentrując się na procesach trawienia tłuszczów w przewodzie pokarmowym. Jego główny mechanizm polega na blokowaniu aktywności enzymów odpowiedzialnych za rozkładanie tłuszczów, przy czym nie ingeruje on w procesy związane z odczuwaniem głodu czy nasycenia. Działanie leku skupia się na przewodzie pokarmowym, gdzie skutecznie hamuje proces trawienia i przyswajania lipidów. Szczególnie efektywnie blokuje on wchłanianie triacylogliceroli, które stanowią najważniejszy składnik tłuszczowy w pożywieniu. Badania wykazały, że stosowanie orlistatu może zmniejszyć wchłanianie tłuszczów nawet o około jedną trzecią. Konsekwencją tego procesu jest obniżenie całkowitej liczby przyjmowanych kalorii. Niestrawiony tłuszcz zostaje następnie wydalony z organizmu w postaci niezmienionej w ciągu doby lub dwóch po przyjęciu leku.
Zadbajmy razem o Twoje zdrowie.
W Holi wiemy, że otyłość to złożona choroba, którą bardzo ciężko wyleczyć samodzielnie. Daj sobie pomóc i zagwarantuj wsparcie dedykowanego zespołu specjalistów!
