Baza wiedzy
Wkrocz z nami w świat, gdzie nadwaga i otyłość stają się przeszłością. Na naszym blogu znajdziesz informacje na temat metod skutecznego leczenia, które pomoże Ci odzyskać zdrowie.
Wyróżnione wpisy
Zdrowie hormonalne odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Hormony są niezwykle istotnymi chemicznymi posłańcami, które regulują niemal wszystkie procesy życiowe - od metabolizmu i wzrost, po reprodukcję i emocje. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego ich wczesne rozpoznanie jest niezwykle istotne. Czym są hormony i jak rozpoznać, że są zaburzone? Hormony to aktywne substancje biologiczne produkowane przez gruczoły i tkanki, które stanowią kluczowy element systemu endokrynologicznego. Ich wyjątkowa charakterystyka polega na zdolności do przemieszczania się w różnych kierunkach - zarówno lokalnie wokół miejsca wydzielania, jak i poprzez krwiobieg do odległych partii ciała. Niektóre z nich mogą jednocześnie oddziaływać na wiele różnych struktur organizmu. Zaburzenia hormonalne stanowią powszechny problem medyczny, dotykający zarówno kobiet, jak i mężczyzn, choć niektóre schorzenia częściej występują u określonej płci. Kluczowym warunkiem skutecznego leczenia jest precyzyjne zdiagnozowanie problemu hormonalnego.
%2520(2).avif)
.avif)
Cukrzyca typu 2 oraz otyłość to dwie z najbardziej powszechnych i skomplikowanych chorób metabolicznych współczesnych czasów. W odpowiedzi na rosnące zapotrzebowanie na skuteczne metody leczenia tych schorzeń, naukowcy i lekarze ciągle poszukują nowych, bardziej efektywnych terapii. Jednym z najnowszych osiągnięć w tej dziedzinie jest tirzepatyd, innowacyjny lek, który zyskuje coraz większe uznanie w środowisku medycznym. Tirzepatyd, działając na dwa kluczowe hormony inkretynowe, nie tylko poprawia kontrolę glikemii u pacjentów z cukrzycą typu 2, ale także wspomaga redukcję masy ciała, co czyni go wyjątkowym narzędziem w walce z otyłością. W niniejszym artykule przyjrzymy się dokładniej, czym jest tirzepatyd, jakie są jego wskazania do stosowania, jak wpływa na organizm oraz jakie są potencjalne skutki uboczne i przeciwwskazania jego stosowania. Omówimy również, jak prawidłowo dawkować ten lek oraz gdzie można go nabyć w Polsce.
.avif)
Wszystkie wpisy
Otyłość to problem zdrowotny, który niestety często wiąże się z uprzedzeniami i stygmatyzacja. To zjawisko negatywnie wpływa na samoocenę osób zmagających się z chorobą otyłością, wpływa na częstość występowania depresji, izolacji społecznej, a nawet pogłębia problem nadmiernej masy ciała. W związku z tym, z okazji Światowego Dnia Walki z Otyłością, chcielibyśmy podzielić się wynikami badania dotyczącego poziomu stygmatyzacji, tzw. "fat phobia," a także wiedzy na temat otyłości w Polsce.
.avif)
Zespół Cushinga to złożona choroba endokrynologiczna, która może w znaczący sposób wpłynąć na funkcjonowanie całego organizmu. Jest to poważne schorzenie charakteryzujące się nadmiernym wydzielaniem kortyzolu, hormonu stresu produkowanego przez nadnercza. Poznanie jego mechanizmów, objawów i możliwości leczenia jest kluczowe dla pacjentów. Na czym polega zespół Cushinga i czy jest on groźny? Na te i inne pytania odpowiemy w tym artykule. Co to jest zespół Cushinga i jakie są przyczyny? Zespół Cushinga to złożony stan chorobowy charakteryzujący się występowaniem wielorakich objawów klinicznych, które są bezpośrednio związane z podwyższonym poziomem glikokortykosteroidów (GKS) krążących we krwi. Glikokortykosterydy stanowią grupę hormonów produkowanych przez nadnercza - wewnętrzne gruczoły wydzielnicze usytuowane symetrycznie powyżej górnych obszarów nerek. W prawidłowych warunkach funkcjonowania organizmu nadnercza pozostają pod ścisłą kontrolą przysadki mózgowej, która jest zlokalizowana w centralnej części podstawy czaszki. Mechanizm ich współdziałania polega na tym, że przysadka mózgowa uwalnia hormon adrenokortykotropowy (ACTH), który stymuluje proces syntezy oraz wydzielania kortyzolu przez nadnercza. Chociaż glikokortykosterydy są absolutnie niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu, ich podwyższone stężenie może prowadzić do poważnych zaburzeń zdrowotnych.
.avif)
Zepbound, nowoczesny lek na odchudzanie, zyskuje coraz większe zainteresowanie wśród osób zmagających się z nadwagą i otyłością. Zatwierdzony przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA), Zepbound oferuje skuteczne wsparcie w redukcji masy ciała. W niniejszym artykule przyjrzymy się działaniu leku Zepbound, jego skutkom ubocznym i przeciwwskazaniom, a także aktualnej sytuacji dotyczącej dostępności Zepbound w Polsce. Dowiemy się, jak Zepbound pomaga w walce z otyłością i czy Zepbound stanie się przełomem w leczeniu otyłości również w Polsce?
W dzisiejszym dynamicznym społeczeństwie, które promuje zdrowy styl życia i dbałość o dietę, coraz częściej mierzymy się z presją osiągnięcia idealnej, pełnowartościowej diety. Jednakże paradoksalnie, nadmierny perfekcjonizm w diecie może prowadzić do zaburzonej relacji z jedzeniem, co może skutkować zaburzeniami odżywiania tj. ortoreksja czy kompulsywne objadanie się. Dlatego też coraz więcej osób poszukuje bardziej elastycznych sposobów na prowadzenie zdrowego stylu życia. Jednym z takich podejść jest właśnie zasada 80/20. W tym artykule przyjrzymy się dokładnie temu podejściu, zrozumiemy jego genezę, i dowiemy się, jak pomaga ono unikać pułapek nadmiernego perfekcjonizmu w diecie, jednocześnie pozwalając cieszyć się jedzeniem i dbać o zdrowie.
.avif)
Chęć zmiany sylwetki i poprawy samopoczucia to często powód, dla którego podejmujemy decyzję o rozpoczęciu procesu odchudzania. Jednak droga do wymarzonej wagi nie zawsze jest łatwa i wiąże się z wieloma zmianami w codziennym życiu. Aby osiągnąć trwałe efekty, warto postawić na zdrowe odchudzanie, oparte na zrównoważonej diecie i regularnej aktywności fizycznej. Jednak co dokładnie przybliży Cię do celu? W tym artykule omówimy najważniejsze aspekty zdrowego odchudzania. Jak skutecznie rozpocząć proces odchudzania? Jeśli zdecydowałaś lub zdecydowałeś się, na zrzucenie nadprogramowych kilogramów, pierwszym krokiem, który warto wykonać, jest realistyczne postawienie sobie celu. Przemyśl ile chcesz schudnąć i w jakim czasie chcesz tego dokonać. Szybka utrata wagi nie jest zalecana, ponieważ może prowadzić do większych problemów zdrowotnych (nadmiernej utraty masy mięśniowej, niedoborów i następnie efektu jojo) niż korzyści. Zdrowe odchudzanie to proces stopniowej, systematycznej utraty wagi, który pozwala na jej długoterminowe utrzymanie. To nie tylko dieta, ale również zmiana stylu życia, obejmująca długofalowe modyfikacje w codziennych nawykach żywieniowych i aktywności fizycznej. Warto pamiętać, że skuteczne odchudzanie to coś więcej niż tylko plan żywieniowy – aby osiągnąć trwały efekt, trzeba działać na kilku frontach:
.avif)
Zaburzenia lipidowe są problemem zdrowotnym, który dotyka coraz większą część społeczeństwa. W Polsce, według szacunków, dotyczą ponad 60% dorosłych mieszkańców. Związane są z nieprawidłowym poziomem lipidów we krwi, co może prowadzić do poważnych komplikacji zdrowotnych, w tym chorób sercowo-naczyniowych. Ale czym dokładnie są zaburzenia lipidowe, jakie są ich przyczyny, objawy i jak można im zapobiegać oraz je leczyć? W tym artykule odpowiemy na te pytania. Co to są zaburzenia lipidowe? Zaburzenia lipidowe, odnoszą się do nieprawidłowego poziomu lipidów w organizmie, przede wszystkim cholesterolu i triglicerydów. Lipidy to tłuszcze, które są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Cholesterol oraz triglicerydy mogą być wytwarzane w organizmie, głównie przez wątrobę, lub pochodzić z pożywienia. Właściwy poziom tych substancji jest kluczowy dla zdrowia, ponieważ zbyt wysoki poziom cholesterolu LDL (lipoproteina o małej gęstości) i triglyceridów wiąże się ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia miażdżycy, a tym samym zawału serca oraz udaru mózgu.
.avif)
Węglowodany są jednym z podstawowych składników odżywczych, które odgrywają kluczową rolę w naszej codziennej diecie. Stanowią główne źródło energii dla organizmu i są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania wszystkich komórek i układów. Węglowodany to związki chemiczne o specyficznej budowie, charakteryzujące się obecnością grup hydroksylowych przy większości atomów węgla. Dzięki swojej strukturze mogą tworzyć wewnętrzne i międzycząsteczkowe wiązania, co nadaje im wyjątkowe właściwości. W świecie organizmów żywych pełnią kluczową rolę, stanowiąc podstawowe źródło energii niezbędnej do przeprowadzania procesów metabolicznych. W tym artykule szczegółowo omówimy, czym są węglowodany, jakie pełnią funkcje oraz w jakich produktach występują. Czym są węglowodany proste i złożone? Podział węglowodanów Węglowodany stanowią grupę związków organicznych, utworzonych z trzech podstawowych pierwiastków: węgla, wodoru i tlenu. W powszechnym rozumieniu określa się je mianem cukrów. W żywności występują w różnych postaciach, począwszy od prostych cukrów, przez dwucukry, skrobię, aż po błonnik. Węglowodany proste (cukry proste) Monosacharydy, czyli cukry proste, to związki chemiczne zawierające od 3 do 10 atomów węgla. Nie podlegają one rozkładowi do prostszych form. Charakteryzują się słodkim smakiem. Do najważniejszych monosacharydów zalicza się glukozę, fruktozę, galaktozę i mannozę. Są one szybko wchłaniane przez organizm, co powoduje gwałtowny wzrost poziomu glukozy we krwi.
Zdrowie hormonalne odgrywa kluczową rolę w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Hormony są niezwykle istotnymi chemicznymi posłańcami, które regulują niemal wszystkie procesy życiowe - od metabolizmu i wzrost, po reprodukcję i emocje. Zaburzenia hormonalne mogą prowadzić do poważnych konsekwencji zdrowotnych, dlatego ich wczesne rozpoznanie jest niezwykle istotne. Czym są hormony i jak rozpoznać, że są zaburzone? Hormony to aktywne substancje biologiczne produkowane przez gruczoły i tkanki, które stanowią kluczowy element systemu endokrynologicznego. Ich wyjątkowa charakterystyka polega na zdolności do przemieszczania się w różnych kierunkach - zarówno lokalnie wokół miejsca wydzielania, jak i poprzez krwiobieg do odległych partii ciała. Niektóre z nich mogą jednocześnie oddziaływać na wiele różnych struktur organizmu. Zaburzenia hormonalne stanowią powszechny problem medyczny, dotykający zarówno kobiet, jak i mężczyzn, choć niektóre schorzenia częściej występują u określonej płci. Kluczowym warunkiem skutecznego leczenia jest precyzyjne zdiagnozowanie problemu hormonalnego.
%2520(1)-min.avif)
Termin „tłuszcze” odnosi się zarówno do składników odżywczych, jak i do produktów spożywczych powszechnie określanych mianem tłuszczów, takich jak masło, smalec, margaryny czy oleje roślinne. Tłuszcze można podzielić na zwierzęce i roślinne w zależności od ich pochodzenia. Inną klasyfikację stanowi podział na tłuszcze nasycone, nienasycone oraz kwasy tłuszczowe typu „trans”. Często słyszy się w mediach, że należy unikać tłuszczów, jednak jest to niejednorodna grupa i nie każdy tłuszcz jest groźny. Które tłuszcze warto spożywać, ale których unikać? Przeczytaj artykuł! Podział i budowa tłuszczów Tłuszcze, zwane również lipidami (od greckiego słowa lipos – tłuszcz), występują we wszystkich organizmach żywych. W roślinach są obecne głównie w nasionach i miąższu owoców, natomiast u zwierząt i ludzi stanowią część komórek różnych narządów oraz tkanki tłuszczowej. Lipidy to grupa związków organicznych o zróżnicowanej budowie, która charakteryzuje się jedną wspólną cechą – nie rozpuszczają się w wodzie, ale są rozpuszczalne w organicznych rozpuszczalnikach, takich jak benzen, eter, chloroform czy aceton. W zależności od rodzaju kwasów tłuszczowych wchodzących w skład cząsteczki, tłuszcze możemy podzielić na proste i złożone. Tłuszcze proste zawierają tylko glicerol i kwasy tłuszczowe, podczas gdy tłuszcze złożone zawierają dodatkowo inne grupy chemiczne, takie jak reszty fosforanowe (fosfolipidy) czy węglowodanowe (glikolipidy).
Wegovy to kolejny preparat obok Ozempicu, którego substancją aktywną jest semaglutyd. To, co wyróżnia Wegovy jako środek na odchudzanie to fakt, że został on zarejestrowany na rynku europejskim ze wskazaniem stosowania go w terapii otyłości. Jaki jest mechanizm działania leku Wegovy? Na jakie efekty mogą liczyć osoby przyjmujące ten preparat? Przyjrzyjmy się bliżej tym kwestiom.
Wegovy a Saxenda - różnice i podobieństwa Przyjrzyjmy się dwóm popularnym lekom stosowanym w leczeniu otyłości: Wegovy i Saxenda. Chociaż oba te preparaty mają zastosowanie w leczeniu choroby otyłościowej, to jednak różnią się w niektórych kluczowych aspektach. W artykule omówimy zarówno podobieństwa, jak i różnice między Wegovy a Saxendą oraz wyjaśnimy jak działają te leki. Wegovy - jak działa? Wegovy jest produktem leczniczym, którego substancją czynną jest semaglutyd. Jest to agonista receptora glukagonopodobnego typu 1 (GLP-1), co oznacza, że naśladuje działanie naturalnego hormonu GLP-1 obecnego w organizmie. Hormon GLP-1 jest wydzielany z jelit w odpowiedzi na spożycie posiłku i ma wiele funkcji, w tym wpływa na regulację poziomu glukozy we krwi, opóźnianie opróżniania żołądka, kontrolowanie uczucia głodu i zwiększanie uczucia sytości. Stosowanie preparatu farmaceutycznego Wegovy jest zalecane u osób dorosłych z nadwagą lub otyłością, u których nie uzyskano zadowalającego zmniejszenia masy ciała w wyniku stosowania diety i regularnej aktywności fizycznej. Lek jest dedykowany dla pacjentów ze wskaźnikiem masy ciała (BMI) większym lub równym 30 kg/m², a także dla tych z BMI między 27 a 30 kg/m², którzy borykają się z co najmniej jedną chorobą związaną z otyłością, jak cukrzyca typu 2, dyslipidemia czy nadciśnienie tętnicze. Podczas stosowania leku powinno się być pod opieką dietetyka, który pomoże w zmianie nawyków żywieniowych, a także powinno się zadbać o zwiększoną aktywność fizyczną. Aspekt stałej zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia, są niezwykle ważny, ponieważ pozwalają na osiągnięcie długoterminowych efektów leczenia.
Stosujesz analogi GLP-1 lub zastanawiasz się nad ich włączeniem? Posłuchaj webinaru, w którym nasze ekspertki - prof. Alina Kuryłowicz - specjalistka endokrynologii i diabetologii oraz Ludmiła Podgórska - dietetyczka kliniczna odpowiedziały między innymi na pytania: Czy podczas stosowania analogów GLP-1 warto stosować suplementację? Czy miejsce wkłucia leku ma duże znaczenie? Jakie badania warto wykonać w trakcie i po zakończeniu leczenia analogami GLP-1? Jak długo należy stosować analogi GLP-1?
Zadbajmy razem o Twoje zdrowie
W Holi wiemy, że otyłość to złożona choroba, którą bardzo ciężko wyleczyć samodzielnie. Daj sobie pomóc i zagwarantuj wsparcie dedykowanego zespołu specjalistów!
