Nasze podejście do opieki nie zakłada stosowania jadłospisów. Wynika to z tego, że mamy świadomość, że są one często porzucane, powodują frustracje pacjentów i nie sprawiają, że zajdzie trwała zmiana nawyków żywieniowych. Jeżeli jednak czujesz, że jadłospis jest Ci potrzebny na którymś etapie leczenia, Twój dietetyk opracuje dopasowany do Ciebie jadłospis za dodatkową opłatą.

W Holi współpracujesz ze swoim dietetykiem nad wprowadzeniem do Twojego życia trwałych, lepszych nawyków żywieniowych. Dietetyk wyznacza Ci możliwe do osiągnięcia cele, które wpłyną na redukcję masy ciała. W trakcie programu liczba celów będzie rosła o maksymalnie 3 miesięcznie, a cele wprowadzone będą monitorowane do momentu aż poczujesz, że są już one Twoim nawykiem. Dzięki takiemu podejściu nie musisz myśleć o ciągłej diecie, a zmiany które zachodzą w Twoim sposobie żywienia pomogą Ci w powrocie do zdrowia.

W Holi nie ma limitu wiadomości wysłanych do dietetyka. To od Ciebie i Twoich potrzeb zależy, jak często będziesz się kontaktować ze swoim dietetykiem. Twój dietetyk zadba o to, aby Wasz kontakt był stały i żebyś miał poczucie wsparcia w procesie odchudzania.

Tak, dietetyk w Holi jest nie tylko głównym punktem kontaktu, ale również Twoim stałym wsparciem w procesie odchudzania. Możesz skontaktować się ze swoim dietetykiem przez SMS lub mailowo, niezależnie od tego czy potrzebujesz odpowiedzi na pytanie, czy wsparcia przy utrzymaniu motywacji do działania.

Współpraca z dietetykiem opiera się na metodologii małych kroków. Dzięki niej wprowadzisz do swojego stylu życia zmiany, które staną się Twoim nawykiem, czyli zostaną z Tobą na zawsze. Cele, które proponuje dietetyk są zawsze szeroko z Tobą omawiane, tak aby były dopasowane do Ciebie i możliwe do osiągnięcia. Metodologia ta bazuje na wiedzy o motywacji i jej utrzymaniu w dłuższym czasie. Czasie, który jest potrzebny do skutecznego leczenia nadwagi i otyłości. Oprócz regularnych, comiesięcznych videokonsultacji z dietetykiem, masz stały kontakt ze swoim dietetykiem poprzez SMS. Dietetyk dba, aby Twoja motywacja do działania utrzymywała się na wysokim poziomie, a Ty w każdym momencie możesz napisać do swojego dietetyka, jeżeli masz jakiekolwiek wątpliwości, pytania lub potrzebujesz wsparcia. Aby dowiedzieć się więcej o naszym podejściu przeczytaj wpis na blogu Jak budować i utrzymać nawyki żywieniowe, a jeżeli zastanawiasz się dlaczego nie z każdym pacjentem pracujemy na jadłospisach przeczytaj wpis Dlaczego jadłospisy nie działają.